セルライトを解消して足やせ

セルライトがあると、足やせダイエットの効果がなかなか出ません。血液や、リンパ液の流れが悪い部分にできるというセルライトは、皮下脂肪からできるものだといいます。もともと新陳代謝が停滞気味だった部分の皮下脂肪が、老廃物と絡み合ったことでセルライトになります。皮膚がデコボコして見た目が悪くなるので、足やせとともに解消したいものです。

表面に出てきている場合にはかなり症状が進んでいる状態ですが、それ以前の状態も確認することが可能です。血液の流れが停滞し、リンパ液が流れにくくなっていると、水分が残りやすくなり、セルライトが増えやすくなります。そうなると、むくみが目立つようになったり、あざの治りが遅れたりします。血液が流れにくくなるにつれて、毛細血管が栄養を運びづらくなってしまいます。

皮膚をつまんだり伸ばしたりするとでこぼこしていたり、あざや内出血が増えたりします。そして、徐々に肌の艶がなくなり、セルライトの特有のざらついた肌になるのです。セルライトのある部分は代謝が滞っているため、運動などでダイエットを試みても、思うようにはいきません。セルライトを解消して足やせをするには、エステなどでリンパマッサージなどをしてもらわなければなりません。

セルライトが進行してしまうと、自宅で解消することはなかなか難しいといえます。足やせができない原因を、いくつも積み重ねてしまった結果が、セルライトだともいえます。足やせをしたいのであれば、セルライトができないような適度な運動と食生活を心がけることが大事です。

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